產後免疫力低下怎麼辦 這樣做免疫力UP UP！

 　　許多媽咪在產後都會出現免疫力下降的問題，在懷孕前很少感冒提升免疫系統，但是生完孩子後卻變成弱雞，每次感冒時間可能會持續1個月以上。那在產後免疫力低下怎麼辦呢?

　　免疫力產後會恢復正常嗎

　　不一定。

　　許多人常習慣將免疫力3個字掛在嘴上，但你真的了解什麼是免疫力嗎?在談如何提升產後免疫力之前，我們先來看看免疫力是如何運作的。眾所皆知，我們生活的世界充斥各式各樣的細菌、病毒及微生物，而免疫力就是身體抵御外來病菌的防御系統；這個系統由免疫細胞組成，包括吞噬細胞(巨噬細胞、中性粒細增強免疫力胞和樹突狀細胞)、樹突狀細胞、肥大細胞(Mast cell)、嗜中性球(Neutrophils)、嗜堿性球(Basophils)、嗜酸性球(Eosinophils)以及自然殺手細胞(NK cell)。它們就像一支快速打擊部隊，當發現病毒或細菌入侵，就會立即形成非特異性的免疫反應(無論何種病菌侵入都會立即反應)制造許多白血球圍繞病菌並吞噬它，在此同時，適應性免疫系統也會進行調節，記憶侵入病菌的信息，一旦有相同病菌再次侵犯身體，便會在最短時間將其消滅。

　　在孕期，由於胎兒對母體而言是體力不好外來物，因此免疫功能會減弱，必須等到寶寶出生後才會恢復正常。不過，由於分娩是一項體力活，媽咪在產後也必須耗費大量心神照顧寶寶，身心壓力加上外在因素干擾，導致免疫功能不一定能順利回到正常水平，反而可能持續下降；這也導致許多人在產後容易感冒或出現泌尿道感染的問題。