“悲秋綜合症”讓女性易患失眠

　　對於如何預防“悲秋綜合症”，建議大家還得從以下兩治療失眠方面失眠做起：

　　1、保持樂觀情緒

　　醫學專家指出，針對患者多為長期處於室內工作的腦力工作者，應該按照季節特點，有意識地增加室外活動，一方面可通過體育鍛煉等增強體質，一方面則可在室外適當多曬太陽或增加光照，接觸自然生命，減緩壓力，增強樂觀情緒，是防治“悲秋失眠”的首務。

　　2、睡眠才是最好的補藥

　　秋季養生，睡覺是最好的“補藥”。治療秋季失眠抑郁症要對症下藥，醫師推薦中成藥“復方棗仁膠囊”，一種顛覆傳統治療失眠的“中藥西制”代表性產品，已獲國家權威機構認證，是藥業的重要研究成果，現已新裝上市！

　　結合現代醫學和傳統中醫對失眠機理的研究，利用高科技手段提取延胡索中有效成分左旋延胡索乙素，有寧心、鎮靜、催眠的作用，克服一般中藥見效慢的問題。結合具有寧心安神作用的酸棗仁，治療虛煩不眠，驚悸多夢，起到調理作用。

　　中藥提取物純度高，屬濃縮型制劑，一天只需服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次的缺點。有效治療失眠，無依賴性，無藥物殘留。

　　睡眠專家認為，人體的生理活動要與自然環境的變化相適應，痔瘡秋季養生應注重一個“和”字，溫馨提醒大家心態放松，大可不必自尋煩惱，失意傷感，主動尋找、享受生活中的樂趣才是明智之舉！切勿因“悲秋”情愫破壞你的“美夢”！